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筋长一寸,寿延十年! 3种拉筋法,每天拉一拉,全身舒畅(附动图教学)

总有一些事情,小时候可以轻易做到,长大就难以为继了,?#28909;紓?#23567;时候,抱着脚丫子啃压根不是事;长大了,稍微拿点东西都怕腰闪了。…………问题出在哪?没错,因为随着年岁增长,我们
发布时间:2019-06-14 15:43:35

所有优秀背后,都是苦行僧般的?#26376;?/a>

1人为什么要?#26376;桑?#24456;多时候,我们只看到了别人优秀的样子,却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。一个?#26376;傻焦?#23376;里的人,看上去大多是无趣的。在别人出去玩乐的时候,一个人
发布时间:2019-05-29 16:14:37

30岁的人,50岁的腰!好腰靠“养?#20445;?#25252;腰记住这6个字

腰部是一身之枢纽,担负着承载上半身重?#24247;?#37325;任,长时间得不到休息的话,就会出现疼痛、腰膝酸软等,不少人受尽?#25628;?#30140;的折磨。腰痛是什么原因引起?腰痛怎么?#33322;猓?#20170;天养生君带大家来
发布时间:2019-05-29 16:07:16

刷牙前,牙膏要不要?#27492;可?#33492;要刷吗?#30475;?#23545;这7个问题,保你一口好牙

刷?#22235;?#20040;多年牙,每天总是漱一口水,挤上牙膏,沾一下水再入嘴。可最近听说,刷牙前牙膏?#27492;?#31561;于白刷!那这么多年刷的牙,岂不都是白刷了!刷牙看似普通简单,但你真的会刷吗?不妨看
发布时间:2019-05-28 17:30:59

眼睛伤害无处不在!快看看你中几项!

很多中老年朋友都会发现,40岁以后,人还很精神,身体也很好,但眼睛却不好使了。?#28909;紓?#24456;多朋友都爱?#21482;?#19968;看就很长时间,就会发觉眼睛干涩,甚至感到酸胀。还有,读书看报时,不得
发布时间:2019-05-24 11:08:53

这样睡5?#31181;?2小时!两位国医大师的睡眠方,助你一觉睡天亮~

俗话说:药补不如食补,食补不如睡补。可见,睡觉是天下第一大补。然而,不少?#35828;?#30561;眠被两大“拦路虎”抹杀了:熬夜和失眠。无数个深夜,身体得不到安放,睡眠在流浪。如何睡得好睡得
发布时间:2019-05-14 09:35:05

暮春时节做好3件事,养肝养阳气!全家都?#35270;茫?#20581;康一整年~

随着气温的逐渐回暖,春天?#20011;?#28176;渐进入尾声,初夏也即将来临。天气一热,光着膀子的、吃香喝辣的人儿就活跃了起来。但养生君认为,现在气候多变,我们的饮食起居最?#27809;?#26159;照着春天来,
发布时间:2019-04-29 10:13:22

春夏交际,谨防血压飙升!学1?#23567;?#21038;2处,让你安心换季~

都说人间最美四月天。四月,位于春夏之交,正是景色迷?#35828;?#26102;候,也是要注意血压的时候。春夏之交,需稳住血压春末夏初,冷热反复,人体的脏腑功能往往容易受到影响。其中,肝、脾、肾
发布时间:2019-04-28 09:54:29

5岁以下孩子?#23383;?#25307;!手足口病进入高发季,这样预防才有效

随着气温回升,手足口病逐渐进入高发期。据国家卫健委疾病预防控制局最新发布的统计数据显示,2月份全国手足口病发病数已达2.8万例,出现1起死亡病例。手足口病?#24310;?#27515;亡病例!注意提高
发布时间:2019-04-23 16:01:28

人人都在吃的枸杞,今天你养身了吗?

微博有一个热搜,看起来是那么“触目惊心”#90后脱发活成60后#面对岁月的“打击?#20445;?#36825;群慢慢变老的90后,意识到?#25628;?#29983;的重要性。然而,90后性情刚烈,仍然有属于他们年纪最后的倔强,于
发布时间:2019-04-19 14:33:16

肚脐放一物,驱寒祛湿又健脾!睡眠好了、便秘没了、大肚腩消失了

看着自己的肚脐时,你是否有过这样的困惑:肚脐到底来自何处?通向何方?它能抠能洗吗?肚脐,可以说是我们身上一个神奇的存在,爸爸妈妈说抠肚脐会拉肚子,爷爷奶奶说肚脐直接连着肠
发布时间:2019-04-18 09:14:56

权威发布:最致命的10大“伤心”行为!第一没人知道,第二90%的人都犯过

心脏是生命的发动机,但这发动机,却时常出问题,稍不注意,甚至会全线崩盘。据最新医疗数据显示,现今,?#38590;?#31649;病死亡率?#36291;?#25105;国城乡居民死亡率的首位,高于肿瘤及其他疾病。图片来源
发布时间:2019-04-17 16:52:59

晨起养生“黄金1?#31181;印保?#36890;便防感冒、护心护血管!人过35,不做清晨太危险

早晨起床,是养生的“黄金时刻?#20445;?#20294;也有人说,它是一天中最危险的时刻。人刚睡醒时,仍保持着一种“睡眠惯性?#20445;?#22914;果匆忙下床,容易引起大脑供血不足,甚至发生?#34809;紜?#29469;死等意外。所
发布时间:2019-04-16 10:39:18

图片新闻

回港避风
在第8?#30424;?#39118;“玛莉亚”来临之前,我县全力组织渔船回港避风。截至7月9日12时,我县550艘渔船已进港避风。其中县内404艘,县外146艘。图为部分渔船在健跳港避风。记者 ?陈维连 摄

视频新闻

各代表团?#30452;?#23545;县委、县纪委报告进行审议
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不忘初心 砥砺前行
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